在身体中，肾脏是不可或缺的，它的功效常强大的，如果肾脏出现问题，会引发多种疾病，尤其对于男子来说，会影响生育能力。我们都知道李时珍是我国中医的巨匠。李时珍都夸赞的五种食物，补肾暴强，那么你是这样介绍的，五种食物分别是什么呢？我们一起去看看吧。。
莲子对于心肾不交的泄精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”
性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能，皮能敛涩。医书《方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的泄精者有非常不错的疗交。
也叫银杏，对于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
性平，味甘、养、益脑，对于疲劳而心血亏损的泄精不持久之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎之剂用之。”
其实日常最好的是茶饮，茶饮在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。“郑九味御圣茶”依据传统中医理论养生茶疗方，采用现代药物萃取技术，从天然草本植物萃取结合上等茶叶研制而成，取药物之性，饮茶之味，两者相辅相成，茶借药力，药助茶功，两者协同作用，适用于肾虚，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等慢性疾病的调理。滋阴补肾，温补肾阳。
介绍了补肾的几种食物，在日常的生活中，我们可以适当的吃一些。李时珍都夸赞的五种食物，补肾暴强，相信对你有一定的帮助作用，另外在生活中我们还可以多饮茶，多饮茶的话，就可以排出毒素，对肾脏是有一定的好处的。另外适当的运动缓解心情，都可以起到补肾的作用。
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