泰国佛牌极度危险广东有俗语称“冬至大过年”，弄得很多人疑惑不已顶多家里人聚在一起吃顿好的，怎么就“大过年”了呢？省名中医终于解开谜团其实所谓“冬大过年”，指的是其养生意义，冬至一阳生，“阴极之至，阳气始生”，冬至过后正是一年中温补阳气的最佳时期，大家从冬至开始，日常生活中就可食补、艾灸、中药泡脚等，以传统中医养生方法来温补阳气，强身健体。
“一入冬，我的诊室就开始热闹起来，入冬越久，新老病人就诊排的队就越长。”省名中医、广东省第二中医院主任中医师范德辉教授说，临床发现，这些病人进入冬季后，不仅容易感冒咳嗽，颈肩腰腿痛等病也不明原因的加重了。
他指出，冬季主封藏，大自然的阳气封藏到地表以下，地表上阳气少，就表现出寒冷；天人相应，人体的阳气也相对封藏体内，气血循环减弱，体表阳气相对不足，不仅表现为手脚冰冷，各脏腑功能运作也受影响。素体阳虚的人，此时就容易受到风寒之邪，风寒之邪痹阻经脉，不通则痛，就表现为肢体关节肌肉等的疼痛不适。
不过，正所谓冬至一阳生，冬至过后其实也正是一年中温补阳气的最佳时期。治病不如防病，传统中医养生方法能温补阳气、强身健体。
冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而牛肉、羊肉等肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血、温中暖下的功效，同时配合附子、干姜、当归、葛根、肉桂等温补阳气的中药材煲汤是进补的佳品。
灸法是以艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏灸人体体表的腧穴，借灸火的温和热力及药物作用，通过的传导，来温通经脉、调和气血、协调、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健的目的。艾灸能祛除体内阴气湿浊，温补阳气。平时在家里可以自备艾条，给自己及家人艾灸神阙、气海、关元、足三里、三阴交以及肾俞等温补阳气。
用法：用纱布裹好水煮10分钟，加入热水，待水温下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足30分钟，每日1~2次，1个月为1疗程。
（6）不宜泡脚的人群包括：儿童、某些急染性疾病、出血性疾病、脚部冻伤皲裂者；部分心脑血管和糖尿病患者要根据医生而选择。（记者何雪华 通讯员金小洣）
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