据说在最近很火的#女孩最讨厌的10句话#调查结果中，“多喝热水”一词强势挤掉了另外讨人嫌的9句：“你又怎么了、呵呵、以后再说、都是我的错、随便、还在吗、吃了没、你忙、早点睡”，突破重围，荣登榜首。
但其实喝热水的好处大家都是知道的，只是每次都说多喝热水实在是有点太敷衍，而且热水再好，多喝有时候也会腻的，适当的换换口味喝点不一样的热饮，才是明智的选择。所以我今天就来分享几款可以自制的暖心热饮吧~
先说我最爱的肉桂奶茶，在我的印象里冬日限定就约等于肉桂，像星巴克什么的限定冬日饮品都少不了肉桂味~~
做法：红茶加水在奶锅里煮沸，沸腾后小火煮5分钟，然后关火再加盖焖5分钟。将茶水用滤网过滤后倒出，并加入淡奶搅拌均匀。100毫升淡奶是常规比例，喜欢奶味种的可以加多一点，喜欢茶味重的可以减少一些。最后加入热牛奶和糖，搅拌均匀，撒上肉桂粉即可。糖的话也是按照自己的口味来调整吧，当然啦糖少一点肯定健康一点。
第二个要说的是少女们都爱的软萌棉花糖热巧克力。喝棉花糖热巧克力的时候就不要在乎热量了，反正也不是每天喝三杯，偶尔喝一杯还是很治愈的。热巧一般有两种版本，最简单的是买一个阿华田、美禄之类的巧克力冲泡饮品加入一点点热水和热牛奶，搅拌均匀，再放上棉花糖就好了。另一个版本就比较考究一些啦，需要用到黑巧克力了。
做法：把巧克力先掰碎或者用刀切成小小块。准备一个奶锅，把牛奶用中小火加热到开始冒小泡泡后倒入巧克力，然后转成小火，一边加热一边搅拌。加热到巧克力完全融化，到自己喜欢的热度，就可以倒出来了。然后趁热撒上棉花糖和巧克力粉，就完成了。
最后再说一个比较传统的杏仁茶。这个估计是很多人都喜欢的甜品，以前一到冬天就特别喜欢叫一份满记甜品的杏仁露，热热地喝下去，立马觉得整个人都复活了。而且冬天因为干燥比较容易上火，杏仁茶还可以润肺去燥什么的，也是很养生啦。不过据说传统的宫廷杏仁茶是很复杂的，用料就有十多种，什么藕粉、蜂蜜、葡萄干、枣泥、山楂、黑芝麻、碎银耳一大堆，所以我们还是老老实实做一个平民版的杏仁茶吧。
做法：先把杏仁洗干净浸泡两小时，然后和洗干净的糯米一起放入豆浆机里，加适量的水搅拌。因为我用的是九阳的豆浆机，有全豆豆浆和五谷豆浆两个键，一般按那个五谷豆浆键就行了，搅拌加煮差不多20分钟就好，倒出来根据口味加点冰糖就行了。
不过我说的这几种热饮都是要趁热喝，肉桂奶茶和棉花糖热巧冷了以后味道会变苦，杏仁茶还好，不过这么冷的天喝凉的对肠胃不太好。所以我一般做好热饮都会直接倒入我平时喝水的美国KOR酷水超轻保温杯里，这个可以保温十二个小时，基本一整天下来随时喝口感都是温热的，超级暖。而且一般的保温杯因为材题是不能装茶、牛奶、咖啡之类的东西，但是酷水保温杯因为是耐蚀性很好的316不锈钢的，所以完全OK，喝什么都没问题。保温杯颜值还很高，没事秀个圈也很不错哒~
有了这几款暖心热饮，就能时常调剂一下喝腻了热水的味蕾啦，而且自制饮品没有什么添加剂、防腐剂、香精色素，比外面买的健康，还省钱，小仙女们都可以学起来哦~
猫石对话