“宵夜”永远是身材的敌人？未必！小编找来6位美食达人，奉上各自的私房无负担宵夜食谱，帮我们的胃妥帖度过每个夜深人静时分。“宵夜”永远是身材的敌人？未必！小编找来6位美食达人，奉上各自的私房无负担宵夜食谱，帮我们的胃妥帖度过每个夜深人静时分。
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燕麦片（非速溶的燕麦）、番茄、洋葱、蘑菇、鸡蛋、白胡椒粉、百里香或者罗勒叶、小葱、大蒜、黑芝麻、辣椒粉
2 . 热锅下油，小火把洋葱丁炒软，加入蒜蓉、番茄丁、盐、白胡椒粉、百里香或是罗勒，小火炒5分钟。
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