众所周知，枸杞不仅具有清肝明目的作用，还能帮助减肥。时下最流行的枸杞减肥法就是将枸杞泡水喝，以帮助身体清除体内油脂，达到减脂瘦身的功效。其实，利用枸杞减肥，不单单只有泡茶这一种方法，还可将枸杞与其他食材搭配，制作营养又美味的枸杞减肥法食谱。下文中小编就为大家详细介绍了几种枸杞减肥法食疗秘方，想要摆脱肥胖困扰，就赶紧来看看吧！
枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物，但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥，比较麻烦。曾经有人试过用枸杞泡水来代替日常饮用水，结果发现竟然有减肥的效果，特别是与其他食材搭配，瘦身效果更显著。不过，枸杞减肥效果虽好，但毕竟是一种中药材，所以并不是所有人都适合采用枸杞减肥法进行减肥的。相比与枸杞减肥法，合理饮食+适量运动，同时再与经典辅瘦品牌Amywish搭配更能帮助大家安全高效减脂。众所周知，Amywish是一款拥有食品级的辅瘦，而且极其重视产品的科技成分，所以同时搭配使用Amywish减脂，不但减脂瘦身的效果翻倍，而且易胖型体质以及身体亚健康等问题都能得到改善！
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝，或出去、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成的问题。
这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被，所以泡水时不易用太热的水。
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。本日瘦身食谱重在健胃促消化，由于大黄有促进肠胃蠕动的功效，所以在调理肠胃的同时，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪。配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子。
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。本日食谱主要通过高纤维低卡里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除天天向上 蒋梦婕宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。Tips：本日食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，几周后绝对还你平坦的小腹。
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。Tips：本日食谱主要调理胃部健康，经过几天的清肠排毒，胃部需要，党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效，让体重不断下降。
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。本日食谱主要是解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻食物，造成肠胃不适和脂肪囤积。具有开胃消食的山楂，能够帮助食物分解，所含的山楂酸与各种有机酸，能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，因此也能帮助肉类的消化。
看完上述文章，大家对枸杞减肥法秘方都有了详细的了解了吧。不过，小编提醒大家，枸杞毕竟是一种中药材，所以，采用枸杞减肥法减肥一定要慎重，切不可盲目，以免减肥不成反给身体健康带来了损害。另外，由于个人体质和情况等的不同，大家在采用枸杞减肥法减肥前一定要先咨询相关专业医师。返回搜狐，查看更多