生活中我们总是会遇到很多的挫折，遇事慌则乱。咱们一定要摆正好心态，这样才能助自己冲破!腰椎间盘突出是现在很多人都会遇到的问题，尤其是很多年轻人在遇到腰突之后，一蹶不振对生活工作都失去了信心，我们要掌握自己的生活，从最基本的勇敢面对，有腰突去解决它。其中以下两种原因较为常见
1、随着人们的年龄的增长，身体中的内分泌，免疫和骨代谢等都会发生衰老性改变，椎间盘也会逐渐发生退行性变。也有可能是外力致伤，主要有急性损伤，慢性劳损及慢性积累性损伤，这些都会导致椎间关节内应力失衡，从而就会引起腰椎退变。
2、突然负重是一种导致腰椎间盘突出出现的原因，当我们在干互动偶尔时候，腰部负重突然增加，在快速转腰加弯腰的动作时，椎间盘会承受巨大的扭转力，最容易引起纤维环破裂，诱发疾病发生。
由于突出的椎间盘到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉、无力(发生在小腿和足趾的肌肉较常见)。患者无力翘(或钩)大拇指等。
2腰腿痛多数腰间盘突出患者有外伤、着凉或过度劳累史。起病时，常先表现不同程度腰部疼痛，轻者仅为钝痛和酸痛，重者腰间盘突出患者常会出现卧床不起翻身困难。
3腰背部疼痛这种疼痛症状一般出现在腿痛之前，不过也可能同时出现，并且疼痛的主要部位为下腰部或者是腰骶部。
疼痛主要是因为腰椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。腰间盘突出的疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
腰痛是腰间盘突出症状神经最典型的，与颈椎病更严重的症状，都以为腰痛只是平时劳累出现的小毛病，不会有什么大碍的，也就没太在意。可是这样只会导致病情的进一步加重，因此大家要及时接受治疗腰椎间盘突希望大家一定要对这个疾病重视起来。平时多注意运动和锻炼，另外，也可以使用一些其他的保养治疗方法，比如:食疗、理疗、按摩、属羊的今年多大膏贴疗法等。使益乌生贴某宝就有，能更进一步改善人体内部气血运行状况，引导药物成分准确到达病灶，促进有效成份被患部吸收，
做法:将母鸡拔毛去杂洗净后,将三七放于鸡肚子中,加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。