近年来，肿瘤高发，已成为威胁人类健康的头号公敌。环境污染、不健康的生活方式是肿瘤发病率上升的重要原因，同时很多癌症与吸烟也有直接关系。
与吸烟有关的癌症
中国是世界第一肺癌大国，每年约有60万人死于肺癌。中国是世界上吸烟人口最多的国家，90%的肺癌患者是吸烟者。“吸烟量多，烟龄长、癌症的发病率越高。吸烟除了与肺癌关系最为密切，口腔癌、鼻咽癌、食管癌、膀胱癌等，吸烟为确定病因。胃癌、肾癌、宫颈癌、结直肠癌、原发性肝癌，吸烟为可能病因。”吉林省肿瘤医院内一科主任医师带组教授、门诊办主任刘显红在接受采访时说。
成人吸二手烟易患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险。刘显红主任特别强调，二手烟对儿童健康的危害可涉及到生长发育各阶段，胎儿期母亲吸烟或二手烟能使婴幼儿患多种疾病。
癌症并非绝症
癌症是一种慢性病，它可以给我们时间去治疗。目前，肿瘤的治疗手段包括手术、化疗、放疗、生物治疗、介入、热疗、中医中药等。癌症患者需接受规范的综合治疗，同时不要陷入认识误区：首先，癌症不等同于死亡，认为癌症治疗没意义而放弃治疗是不可取的；二是有些人误以为癌症具传染性，对癌症病人避之不及，这是无科学依据的；三是一些病人盲目相信偏方治疗，而放弃科学的规范治疗，往往会延误病情；四是很多人认为癌症不可预防，其实有三分之一的癌症是可预防的，只要生活规律、戒烟戒酒、科学运动、定期检查，就能降低患癌的可能。
预防癌症有新招
因为80%的癌症病因都在生活行为中，所以癌症也被认为是一种“生活方式癌”。“每年确诊的癌症患者中，超过4成由吸烟、饮酒、缺乏蔬菜水果、不运动等不良生活方式引起。”刘显红主任建议每个人要养成良好的生活习惯，远离癌症。
不吸烟少喝酒若人们都不再吸烟，5年后，世界上的癌症将减少1/3。45岁以上的男性若少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。
做家务少用手机做家务活、快走或种花种菜，可使女性患乳腺癌的危险降低。世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”，请避免手机长时间贴近头部。
少喝甜饮料多吃水果蔬菜癌细胞最喜欢的“食物”是糖，每天喝两杯甜饮料，患胰腺癌风险将高90%。
少吃香肠烤肉忌辛辣刺激食物常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
规律生活一周吃三顿素无规律生活会加重体质酸化，易患癌症。一周吃三顿素，其他几天也要控制肉食摄入量。药食同源，部分食品兼具抗癌作用，对消化系统肿瘤有益的食物有韭菜、卷心菜、百合等。记者邢高红
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