首先，我们要准备、、、核桃等分别炒熟，研制成细粉以后和匀，每天睡觉之前用或者是开冲食一小汤匙就可以了。
这款乌发粉没有立竿见影的效果，但是吃一个月就能有效的看到一头浓密的黑发，所以我们可以尝试一下，但是的患者不能食用，一定要等到腹泻好了之后再服用
我们可以准备30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子，用煎取汁，然后外洗头发，就可以有效的让白发变黑。除此之外，我们还可以准备一些地骨皮、生地黄、、、远志、石菖蒲适量，用水煎服，也是可以治疗白发的。梦见手机丢了
制作桑椹膏，我们要先准备1000克的新鲜桑椹，清洗干净以后加水适量煎煮，每三十分钟就取一次煎液，一共取煎液两次。合并煎液以后，再用小火浓缩，等到较为粘稠的时候，加煮300克，煮沸以后停火，等到冷却以后装瓶备用就可以了。
每天中午把这些准备好的食物放到碗里面泡好，然后晚上开始熬粥，熬煮十几分钟变粘稠了就可以出锅了，然后我们再关火，盖上盖子焖，第二天早上加点水以后放，热两分钟就可以了。
黑发变白的原因有很多，首先就是遗传因素，家里父母或者是其他长辈在年轻的时候长，那么孩子就很可能也会长白发了。
或者是因素，长期生活在压力很大的下，就会黑发变白发，除此之外，疾病因素、缺乏等微量元素、缺乏B族维生素等，都会让头发变白。
所以我们在日常生活中，一定不要给自己太大压力，多吃蔬菜补充维生素，不要挑食，预防黑发变白，生活中还可以食用一些中医秘方来黑发。返回搜狐，查看更多