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春夏早餐从蒸开始营养专家教你“蒸蛋糕”秘方孩子天天嚷着吃

※发布时间:2019-12-18 4:46:44   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  “一年之计在于春,一日之计在于晨”,清晨不仅仅是锻炼身体、学习工作的最佳时间,更是补充营养的时间。民以食为天,一顿好的早餐能够带来一天的好心情,让一天都干劲十足。在中式早餐中最常见的莫过于包子油条、馒头咸菜这些食物了,可是孩子们却并不喜欢吃,特别对于家有挑食的宝妈么,小孩的每日早点可愁坏了。其实小孩子最喜欢的莫过于甜食蛋糕了,可是西杨玉环容貌复原图式的蛋糕营养并不是很丰富,吃多了也不适合中国人的胃。小编今天给大家带来一道蒸出来的蛋糕,简单易做,香甜可口,让挑食的孩子们天天嚷着吃,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

  8.分两次加入糖,用电动打蛋器(不要以为用筷子或者手动打蛋器就可以,打到手抽筋也打不出这个效果)将蛋清打至偏干性发泡。

  1、烘烤做出来的蛋糕固然好吃,但是老人家和孩子吃多了怕上火,蒸出来的蛋糕反而会更受他们的喜爱;2、蒸蛋糕只需要蒸锅,不需要烤箱,在家就能轻松制作;3、这道蒸蛋糕以鸡蛋、面粉、牛奶为主要材料的蛋糕,色泽淡黄,富有弹性,柔润可口,蛋香味浓,大人小孩都爱吃;4、玉米油含有丰富的E族维生素,是一种天然的氧化剂,能够对人体细胞和延缓衰老起到一定的作用,具有美容养颜的功效;5、油性物质一般会增加身体的胆固醇等含量,但是玉米油的亚油酸非常高,易于被人体吸收,具有降低胆固醇,预防糖尿病的功效。

  

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