“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。但以效果来说依然比不上喝养肾药酒，下面介绍一下补肾养肾的药酒方。
有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。
1、鹿茸山药酒 配方：鹿茸15克 山药60克 白酒1000克。 制法：将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
2、人参枸杞酒 配方：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。 制法：将人参、枸杞、熟地、冰糖与白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。
功效：大补元气，安神固脱，滋肝明目。 适用范围：用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、腰膝酸痛等症。
3、首乌煮酒 配方：何首乌120克，胡麻仁、当归各60克，生地80克，白酒2.5公斤。 制法：将何首乌、当归、生地切碎，胡麻仁捣烂，共装入绢（布）袋内，扎紧袋口，置于瓦坛中，倒入白酒，加盖，以文火煮沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。7日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。
4、玫瑰陈皮酒 配方：槟榔20克，陈皮10克，青皮10克，砂仁6克，玫瑰花8克，绿萼梅6克，荔枝核10克，请药店加工成粗颗粒，装入布袋。 制法：以上材料置于炊具中，加入黄酒1600毫升，再用小火炖20到30分钟，如果喜欢甜味，可以加适量冰糖。用坛子或者酒瓶装好，密封。每天服用两次，每次大概20毫升左右。注意孕妇忌服。
5、五子酒 配方：覆盆子、菟丝子、楮实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。 制法：将上药捣碎，装在绢袋或布袋中，扎紧袋口，置于坛中，倒入白酒，密封，置于阴凉于燥处。每曰摇动数次。14日后启封，将药酒过滤，周公解梦梦见洗头盛入洁净的瓶中，盖严，备用。 功效：补肝肾，益精髓，明目。
6、八珍酒 配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 制法：将以上材料置于容器中，加糯米酒煮，以文火煮沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。6日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装入洁净的瓶中备用。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 适用范围：用于脾胃虚弱、少食倦怠、头痛眩晕等症状。
7、枸杞绿豆酒 配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克， 制法：将药材捣碎放入布袋，加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。
功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。 适用范围：用于疲倦乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。
把材料先准备好2准备好制作酸奶的容器，倒入烧开的水消毒3倒入开水后，放置1分钟4找一个大碗和汤勺，把酸奶容器的开水倒入碗中，继续消毒1分钟5把鲜奶，砂糖，炼乳，发酵剂放入大碗中，搅拌均匀后，分装到酸奶容器中把酸奶容器放入酸奶机，选择酸奶模式10小时以后，酸奶就OK了。把酸奶容器盖上盖子，放入冰箱冷藏，冷藏24小时之后，就可以吃啦。
柠檬用盐搓揉数十秒，清水清洗2草莓去除叶子，水洗干净3切片厚度5毫米（忘了拍照片，度娘找了一张）4柠檬切片，厚度在5毫米左右，太厚不容近味道，太薄柠檬汁就跑了5一层柠檬6一层草莓7一层白糖白糖可以根据自己的口味，喜欢甜的就多放点最后放蜂蜜。放进冰箱冷藏一晚上，第二天美美的冷饮就诞生了
将所有原料准备好2将原料放入豆浆机3加入3倍的水，放入提前准备好的桂花和冰糖4插上电，盖上盖子，选择干/湿豆浆栏5接下来只要等豆浆机停了即可，一碗营养健康的黑米豆浆就好了
用料：红枣5枚，燕麦米40克，黑豆40克，黄豆40克，水1500毫升2将米豆洗净，控水3倒入碗中，加水浸泡至涨发红枣去核，切小丁，备用将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶倒入所有材料，7加入清水盖好盖子，9放入机座，卡好启动豆浆功能打浆结束，取下打浆桶12揭盖，13取走滤网架，使渣浆混合，14倒出
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