梦见躲藏做法：用猪骨先煲一锅汤，汤好后放入洗净切好的猪血，再放剁碎的姜和胡椒粉；沸腾后再煮五分钟，加盐调味，撒上葱花就好了。
做法：海带倒入热水中煮两分钟，捞起沥干水分；姜、葱和辣椒用生抽、陈醋、盐、香油拌好，再倒入海带拌匀，装盘后撒上芝麻就好了。
作用：绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物能与体内残留的农药、有机磷、汞、砷、铅结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性。
做法：绿豆洗净放入高压锅，以1/10的比例加水；高压锅上大气后转小火煲10分钟，焖到没气后开盖加糖就好了。
做法：黑木耳用冷水泡发，洗净后的木耳过热水焯熟，再一下过凉开水沥干备用；红尖椒切碎和蒜末放到大碗中，加生抽、醋、盐、白糖腌制一会，白糖溶化后把木耳和香菜放入大碗中，拌匀后加点香油再次拌匀撒上芝麻就可以了。
做法：苦瓜、红辣椒洗净去籽切块，过热水焯熟放凉；一起放入大碗中，加白糖、盐和油拌匀就可以了。
作用：抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、血压上升、血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
作用：食用蜂蜜对肝脏有效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的效果；经常喝蜂蜜水也能排除体内毒素。
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