思考他们的学校午餐盒的健康和激动的小吃有时可能是一个挑战，特别是当你试图避免每天喂食薯片和巧克力。得到一些灵感，我们......
思考他们的学校午餐盒的健康和激动的小吃有时可能是一个挑战，特别是当你试图避免每天喂食薯片和巧克力。得到一些灵感，我们的小吃不仅营养丰富，而且美味，也是他们上学日子的完美燃料。水果和蔬菜：
水果和蔬菜是必不可少的午餐盒，虽然有时可能难以鼓励一些有趣的食人每天吃五次。尝试切碎胡萝卜指甲棒或黄瓜，服用像鹰嘴豆泥或山寨奶酪一样的平衡，充满小吃，或者用含有维生素和抗氧化剂的浆果，苹果和satsum段制成色彩鲜艳的水果沙拉。
根据NHS选择，一个健康的学校午餐盒也应该包括蛋白质来源。一些蛋白质包装的小吃想法包括一个煮熟的鸡蛋，他们可以用菠菜或樱桃西红柿或一小块奶酪吃。小吃奶酪如Babybel或Cheesestrings将为他们提供蛋白质和钙，一种重要的矿物质，以支持他们的成长。
四至八岁的孩子每天需要1000毫克的钙，一部分像宝贝贝的奶酪将为他们提供每日需求的18％。或者，您可以使用一小杯低脂肪和低糖酸奶（如Yeo Valley Little Yeos有机酸奶）（RRP：1.50镑，4粒）或用浆果服务的希腊酸奶来提高其钙配额。
一小杯不含糖的果冻是偶尔甜美的理想选择，而麦芽面包或曲面茶叶是更健康的蛋糕和谷类酒的替代品。如果你的小家伙喜欢薯条，就可以买到自有的普通爆米花或普通米糕的商店包，你可以在整个学期里添加自己的浇头。
或者你可以尝试在家里自己制作红薯脆片;简单地切碎一个甘薯，并在橄榄油中烤，直到脆脆。这种更健康，自制的脆饼不含盐和丰富的维生素A，C和钾源。
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