东北菜谱家常菜做法之香菜拌牛肚丝
1.将牛肚用面粉和水反复清洗干净备用
2.将牛肚放入高压锅中,加入大料、蒜粒、辣椒、糖、老抽、生抽,香叶和少许水,上汽后转小火15分钟左右,卤好后浸泡几个小时入味
3.将卤牛肚切成细条
4.将所有配料混合均匀
5.切好的牛肚上撒上香菜末,浇上汁就可以了
烹饪技巧:上汽后关火焖至冷却,可以使牛肚更入味些。
营养功效
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。(图片来源:视觉中国)
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