吃什么最减肥呢？这个问题大家所有想要减肥的朋友都会问到，下面小编就为大家分享七日减肥食谱。前言“7日减肥食谱”中，最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出瘦身汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可瘦10斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
步骤/方7日减肥食谱第一天汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
7日减肥食谱第二天：汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。
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