2016国考笔试即将开始，很多考生都想这段期间有个健康的身体，以更好的状态迎接考试。那么怎样合理搭配营养，自己以更佳的状态迎接国家考试呢？中公教育考生要保持一颗平常心，不要过度紧张，充足的睡眠，加上合理的营养膳食和适度的运动，让自己调整到更佳状态。
在国考冲刺阶段，考生一定要选择新鲜、卫生的食物。吃煮熟的食物，尽量吃自家厨房里的食物，避免吃街边的小吃烧烤，以免让不卫生的食物、细菌影响身体健康。
这个关键时期，尽量满足自己的口味，选择平时爱吃的食物，因为熟悉的口感可以让考生心情愉悦，增加食欲。
准备营养丰富的早餐，以便储存足够的能量来维持一上午的脑力活动。可以选择牛奶+面包+鸡蛋+时令蔬菜一小份;米粥+包子(荤素搭配)+半个苹果。
肉类可以提供充足的蛋白质，有提高记忆力、缓解疲劳的作用。中公教育考生选择深海鱼类，其富含DHA，可以帮助考生增加记忆力，提高用脑效率。
蔬果类可以提供大量的维生素C，促进血红蛋白的合成，大脑供氧，还含有丰富的膳食纤维，增加肠蠕动，预防便秘，缓解紧张情绪。
参加国家公务员考试是人生的一件大事，中公教育专家希望考生在认真对待的同时要放松心情，合理饮食，劳逸结合，以饱满的、良好的状态迎接考试。带土字旁的男孩名字
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