我是个很大条的家伙，对什么事情都是很粗心的对待。包括对女人十分重要的大姨妈也是如此，因为太多的不注意，导致各种姨妈期问题。
后来咨询做妇科医生的朋友才了解到，经期护理真的太重欧豪家庭背景要的，要减少运动，少吃寒凉食物，避免熬夜，还要多食用补气血的食物。
自从听了朋友的话后，对大姨妈再不敢忽视，也让她帮我搭配出了一些适合姨妈期的补气血饮品，今天就分享这几款养生内调食谱哈～
做法:红豆、花生仁提前一夜清水浸泡后，再放入汤锅中，加入清水、红糖、红枣熬煮，出锅后加入枸杞即可。
2⃣银耳红汤：银耳、枸杞、红糖、红枣依然是很补气血的一款，亲民燕窝的银耳更能给皮肤补充胶质。
❤️小仙女们要记得，经期调理不能忽视，更要。给大家推荐的这些简单易做的养生饮品很不错哦，希望对你们也有帮助哦
本文由 325游戏（m.325games.com）整理发布