“今日早餐：藜麦玉米片燕麦粥、蒸紫薯、南瓜、油酥饼、酸豆角、香煎土豆、培根卷山药、水果。”8月20日早上6：30，梦洁爸爸朋友圈又是以一张精致早餐的美图，了美好的一天。三年来，每个清晨6点半左右，梦洁爸爸的早餐美图，就像闹钟一样准时出现在朋友圈，惊艳了圈友们的视觉和味蕾。
据现代快报记者了解，梦洁爸爸姓王，是江阴华士镇华西九村的普通村民，在一家印染厂做技术工。五年前，女儿梦洁上一年级，为了承担起做父亲的责任，零烹饪基础的他决定给女儿做早餐；三年前，王爸爸开始在朋友圈晒给女儿做的早餐，每日一晒，从未间断。
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在王爸爸的微信朋友圈里，现代快报记者注意到，这些早餐照片不仅摆盘讲究、色彩缤纷，还精心配上了每天的日期。并且用料丰富、营养齐全，粗粮、杂粮、水果等基本都有涉及，最重要的是，日日不重样。
值得一提的是，有的早餐还有文化主题，比如西游记主题就包括了唐僧、孙悟空、猪八戒、沙人物形象的面点；而四大名著主题，面点则做成了书的造型，王爸爸还幽默地配文“80后好怀念老师最常说的一句话’你的书是不是被你吃了啊’，吃了就吃了呗”。
天天早起做早饭，是不是因为工作比较有闲？面对这些问题，王爸爸有些不好意思地告诉现代快报记者，自己是当地印染厂的技术工，没有休息天，现在基本每天5点起床，一般先在外面锻炼一下，到5点半开始准备早餐，6点半家人都起床了、就可以开始吃了，然后7点15准时上班，5点下班，其实每天也挺忙的。
“但是既然说了给女儿做早餐，就肯定要啦！”王爸爸告诉现代快报记者，网上说的烹饪零基础也是真的，刚开始做的早餐也比较简单，两个荷包蛋、撒点番茄酱而已，后来为了把早餐做好，自己买了书、上了论坛、加了不少美食群，刚开始也经常做不好、浪费了很多原材料，但做着做着就越来越好了。的话，就是先定小目标，然后做着做着有了乐趣，就更容易了。
王爸爸还告诉记者，虽然初衷是为了给女儿做早餐，但最终受益的却是自己。“现在，我的作息更规律了，而且做早餐这件事情，不仅可以让孩子和家人吃的更健康，而且有利于亲子互动和家庭关系，现在一家人坐在一起吃早餐、谈论当天早餐的创意设计，觉得很有仪式感，特别有爱、和谐。另外，我自己也得到了成长，学会了把一件简单的事情做到完美。”