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粥的做法 - 美食天下专题 养生粥怎么做如何做营养粥

※发布时间:2020-10-29 8:45:55   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  粥熬好后,浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,陈良宇是谁的儿子俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效......

  煮粥养生而且很健康,但到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢?首先尽量选择杂粮粥,因为杂粮含B族维生素比较丰富,即使失,由于基数大的原因还会有存留。此外,B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。喝粥时可适当搭配一些豆类的小菜,或者煎蛋等食物......[详细]

  煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。下面我们综合一些专业面点厨师的经验介绍给读者,也许可以助你事半功倍。

  可选择范围极大,此季节新鲜的小米、棒渣刚上市,栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时……[详细]

  不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢……[详细]

  “两粥一饭”模式其实体现了如皋人三餐倾向清淡的饮食特点,它是如皋长寿饮食文化的重要组成部分,无独有偶,著名的长寿之乡广西巴马……[详细]

  煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好……[详细]

  女人常吃碱性食物对缓解疲劳、酸痛有好处,空军总医院妇产科主任童英,常常胃反酸的人还可以早餐时在大米粥里加点碱面……[详细]

  人体需要各种各样的维生素。女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型……[详细]

  美白还祛斑!女人食疗必看的熬粥秘方:山药枸杞粥除色斑,什锦水果羹解暑祛斑,薏仁莲子粥美白……[详细]

  如果用大米来熬粥,那么糙米比精白米好,如果可以接受其他粮食来熬粥,那么在粥里面加入小米……[详细]

  因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏……[详细]