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喝果汁“讲究”多

※发布时间:2019-4-23 15:13:30   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  很多人对补充维生素的想法就是补充维生素C,其实不然,人体每天所需要是维生素其实是很多种类的,而维生素C只是人体每日所需的一个代表。果汁中其实含有还大量的微量元素及食物纤维,可以优化肠道提车黄道吉日功能,增加人体免疫力,所以说是健康生活的伴侣。

  其实不然,很多果味饮料中都含有维生素C,却并未含有果汁成分,这只是一个概念的偷换。真正含有果汁成分的饮料,例如汇源的果汁饮料产品,会在包装上强调产品中所含果汁,而果味饮料,只是通过一些添加剂类勾兑出来的,除了补充其中所说的维生素C之外,并没有更多健康可言。

  果汁含有大量人体所需的微量元素,而且这些天然的微量元素含有活性物质,我国普遍存在果蔬类食物摄入不足的情况,每天喝果汁正好弥补了这个缺口。因此,果汁作为一种老少皆宜的饮品,从哺乳期婴儿到老年人都可以饮用。果汁被认为是给3个月龄婴儿补充维生素C必须添加的辅助食品,老年人每天喝果汁能够远离老年痴呆。