任弼时子女平时有没有晚上吃东西的习惯，反正，大学的时候，我是经常吃，什么都吃，胖瘦都不管，不过，那是真没吃对，后来长了好几十斤呢，那个悲催啊，现在想想都后悔。不过现在好了，会吃了，能吃好了，就不怕长胖了，给你们也看看。
这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物》上的一项研究表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯(约12个)即可，因为它的含糖量也较高。
任弼时子女平时有没有晚上吃东西的习惯，反正，大学的时候，我是经常吃，什么都吃，胖瘦都不管，不过，那是真没吃对，后来长了好几十斤呢，那个悲催啊，现在想想都后悔。不过现在好了，会吃了，能吃好了，就不怕长胖了，给你们也看看。
这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物》上的一项研究表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯(约12个)即可，因为它的含糖量也较高。